Vai trò của nước trong cơ thể

Danh mục này tập trung vào vai trò thiết yếu của nước trong duy trì sức khỏe tổng thể. Nội dung giải thích cách nước giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, vận chuyển dưỡng chất và thải độc tố. Các bài viết hướng dẫn lượng nước cần thiết theo nhu cầu cá nhân và nhịp sinh hoạt. Thông tin mang tính giáo dục, giúp người đọc hiểu tầm quan trọng của việc duy trì thói quen uống nước đều đặn.